1.謝謝祢讓我去田野散步，謝謝看到月華，還有滿天星星，謝謝我有意識地走路覺察，謝謝平靜帶來的一切
2.謝謝祢讓我真心感謝父母感謝我曾有過的所有一切體驗，謝謝祢讓我對這世界保持感謝與愛，謝謝祢讓我永遠處在知曉這世界是虛構的真實狀態，謝謝祢讓我真心誠意地感謝來到我生命的每一件事情
3.謝謝祢讓我拿到漂亮的水晶，謝謝你今天實現我兩個願望，謝謝你讓我知曉我會永遠願望成真，謝謝祢讓我充滿信心，謝謝祢讓我做新的漂亮項鍊，謝謝祢給予我的所有需要和喜歡的一切
4.謝謝祢讓我好好整理打掃房子，謝謝你給我需要的工具，謝謝祢讓我善待自己和周圍的一切，謝謝我所有的物品，謝謝我所在的地方，謝謝這個世界供給我的一切
5.謝謝祢讓我可以吃到好吃美味的食物，謝謝祢讓我有意識好好品嘗，謝謝今天獲取的食物和所有涉及這些食物的所有人事物，謝謝你們讓我獲得到食物的滋養與味覺體驗，謝謝這些人事物
6.謝謝你讓今天天氣變好變溫暖，讓我可以出門去郊遊，謝謝我看見的每一道風景，謝謝我今天感受到的體驗
7.謝謝祢讓我可以看懂奧修說的金剛經，謝謝祢讓我慢慢地細讀裡解，謝謝祢讓我知曉空是沒有頭腦的狀態，謝謝祢讓我回到空無的狀態，謝謝奧修筆者譯者出版社圖書館等所有相關的人事物
8.謝謝祢讓我發出最高頻率的光子，受惠自己與周圍人事物，讓所有觸及的人事物都浸潤在高頻的幸福當中充滿喜悅與愛
9.謝謝祢讓我像小孩那樣玩樂讓我的心理狀態跟回到童年一樣，謝謝祢讓我對小事情感到樂趣和滿足，謝謝祢讓我歡樂慶祝地生活，謝謝祢讓我如此自由自在
10.謝謝我時時刻刻都覺察觀看頭腦的念頭，謝謝我有意識地存在，謝謝我善待自己與周圍一切，謝謝我付諸行動，謝謝我跟著自己的節奏生活，謝謝我尊重自己，謝謝我洞悉事物的真相，謝謝我充滿神一般的智慧，謝謝我與神同在，謝謝我以神的意識看待自己與任何人，謝謝我對活著的世界充滿熱情與愛，謝謝我認可自己讚賞自己欣賞自己喜愛自己
