在歡迎全部負面感覺的到來，開始很快樂，然後巨大的混亂恐懼降臨，感到全身無力，我才意識到我痛苦的根源，來自我對外在的執著，我以為快樂來自外面的什麼，所以我追求尋求緊緊抓住外在的世界，我認為只要獲得越多人的認可我就會越快樂，但是只要有人不認可我，我就會恐懼，我也認為快樂來自我擁有的東西物品金錢，可是那些只有在剛剛擁有會感到快樂，然後我就會要更多來體驗「剛剛」擁有的快樂，而那種快樂一下子就沒有了，錢很多物質很多的時候，其實反而更多感覺到空虛，我被心智欺騙以為快樂來自外面的人事物，那一下就沒有了，它會繼續說因為我擁有的不夠多。
我才意識到如果處在這種心智之下，其實根本就沒有人會真正快樂，那些看起來比其他人擁有很多的人，都仍然不斷地在尋求更多的快樂，只要稍微了解心智的運作，就會知道光鮮亮麗的背後很容易就被搓破，那些人根本就不是真正的快樂，而且它們比一般人更害怕謊言被揭穿。
心智還有一種機制就是排他性，只要與心智所持的信念不符合，就是為是壞的、糟糕的、邪惡的，就要反對、攻擊、拒絕、抗拒，因為心智不想讓你知道，除了你相信的信念之外還有其他可能性，例如你相信吃素會健康，你就會看見很多因為吃素而健康的人，你就會相信只有吃素才會健康，然後你看見有人說自己吃肉才有營養，你就會感到排斥，你的心智必須認定你所相信的信念價值才是對的，並且去堅持，這就是執著。然後在你的世界裡面你就看不見，吃素對身體不好的人，吃肉健康的人，而那些人都同時與你存在，你卻完全視而不見。
《最大的秘密》寫到心智只有三種作用，估量、比較、描述。
認同心智是非常悲慘的事情，你可以實驗看看，如果發生一件事情，你先認定一個不好的想法，你的情緒身體就會立刻感到難受，如果你再換一個好的想法，你又會立刻感到快樂，如果你完全認同心智，你根本就被控制了，沒有任何自由，人們以為自己要對抗外在的權威才能獲得自由，卻完全沒有意識到，離你最近的心智，每天每分每秒再陳述各種定義解釋的那個聲音，才是你人生所有問題困難困境痛苦的根本原因。
質疑每一個念頭，別去相信信心智所說每一個關於你的故事，去想你想要的。
