2023年6月14日 星期三

《拔掉心裏的刺》

 前幾天我媽跟我說她的腳大姆指終於好了,原來之前她沒有剪乾淨,那根指甲就長成一根刺、不斷插進肉裡,外表完全看不出來,她很擅長忍耐,以為只要擦藥就好,久了沒有好,就憂鬱會不會長瘤,大家都叫她樂觀一點不要想太多,四個月以來她生活都被腳趾的疼痛困擾,直到有人跟她說有個很厲害剪指甲的人,她去弄完,才發現這麼長的刺插在那裡面,就只是相當簡單的物理概念而已,一根細指甲抵住皮肉產生疼痛,疼痛是一個訊號叫你去注意痛的地方,你才會去解決。

我忽然想到那麼心理上的疼痛是不是也是如此,巴夏說有很大情緒存在的地方就是核心負面信念的所在,而我們忽略自己的感受,告訴自己要樂觀,或者是害怕看見根源從而用其他事物轉移注意力,食物、手機、追劇….上癮的狀態是否是想逃開產生疼痛的心,以為只要忽略就好,延後處理的方式就像放任一直生長的刺,只會越來越痛,而真正解決之道也許壓根超級簡單。
有次跟媽媽在後院聊天,她完全誠實說出小時候發生的事,他們家非常重男輕女,她出生時不知道能不能活命,所以晚報戶口,所有女生都要出去工作錢要寄回家蓋房子,兩大棟房子是哥哥的,她生病開刀結婚生子哥哥從來沒有出現過,前陣子卻夢見過世的哥哥來看她,我媽很少講這個話題,因為她也重男輕女只是沒那麼嚴重,每次只要提到這個她都說過去的事情不要再提,可是我就是她的影子,插在我們心裡的刺是一樣的。
小時候很喜歡聽媽媽說我們出生的事情,她說到我出生時就說了一句又是個女的,說到弟出生時說還好沒有拿掉是個男的,奶奶還宴客慶祝,這成了我心裡的刺,覺得自己並沒有受歡迎地來到這個世界上,每年生日所有恐懼的情緒都會湧現,後來發現相近年代中間的女兒很多都是如此,《請問1988》的德善跟爸爸哭訴父母不公平對待的情節時我也哭的要死。
那麼我呢?我是如何看待自己的?
巴夏說如果你今天穿藍色衣服,有個人與你插肩而過說:紅色衣服真醜,你不會覺得那是在說你。如果我認為我是值得出生有價值的人,我就不會對別人認為我沒價值有情緒反應,當我有很大的情緒意味著我認同並相信了:我不值得出生不值得存在,這正是那根刺所在,也正是最核心的負面信念。
奧修說;每個醜陋的地方如果你去觀看都會出現一個寶藏。
如果情緒出現,樂於接受覺察它,順著它的方向,就會看見一直以來插在心裏的刺,就能拔除困擾多年問題的根源核心,拔除之後傷口才能癒合,這才是真正的解決之道。
之前看過一本繪本忘記書名,裡面說在出生之前,其實你知道這世界所有的問題,但你仍然願意出生,非常感謝你。
如果你跟我一樣,曾經以為自己不值得出生,歡迎留言告訴我你的故事,讓我給予你祝福,並且謝謝你出生在這個世界上。
謝謝我出生在這個世界上。

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