2020年3月23日 星期一
2020年2月11日 星期二
2020年2月1日 星期六
2020年1月22日 星期三
恐懼核心清除
構成我所以為的自我的要素就是恐懼
所以我最害怕的事情就是自我最大的能量來源
終結自我最快也最有效的辦法就是檢視恐懼
直視自身最黑暗最害怕的地方產生的思想
我看見我最害怕死亡
在真正接受死亡之後
出現一種祥和與平靜狀態一陣子
然後我仍然覺得自我還有殘留的能量
我才想起我過去最害怕被強暴的記憶
我已經面對很多次了
但是也許最根本最核心我根本無法接受
外在世界大掃除我找到我過去忽略的地方
大肆的清理一番感到前所未有的舒爽
然後我意識到內在世界好像也要被我找到這樣殘存的地方
就看了《想見你》
結果我發現我的自我對害怕被強暴出現很多幻覺畫面和情緒
但比起過去已經小很多了
所有暴風的中心都是非常小而且脆弱的
這正是時候去檢視它
這真的是真實的嗎?
像一位神那樣看著自我的恐懼
我全身上下所有能量場裡面
過去用來對抗這恐懼的力量
全部都鬆開來從生命最深處的核心被觀看
這是真的嗎?用來形成這個幻覺的材料開始解散
所以我最害怕的事情就是自我最大的能量來源
終結自我最快也最有效的辦法就是檢視恐懼
直視自身最黑暗最害怕的地方產生的思想
我看見我最害怕死亡
在真正接受死亡之後
出現一種祥和與平靜狀態一陣子
然後我仍然覺得自我還有殘留的能量
我才想起我過去最害怕被強暴的記憶
我已經面對很多次了
但是也許最根本最核心我根本無法接受
外在世界大掃除我找到我過去忽略的地方
大肆的清理一番感到前所未有的舒爽
然後我意識到內在世界好像也要被我找到這樣殘存的地方
就看了《想見你》
結果我發現我的自我對害怕被強暴出現很多幻覺畫面和情緒
但比起過去已經小很多了
所有暴風的中心都是非常小而且脆弱的
這正是時候去檢視它
這真的是真實的嗎?
像一位神那樣看著自我的恐懼
我全身上下所有能量場裡面
過去用來對抗這恐懼的力量
全部都鬆開來從生命最深處的核心被觀看
這是真的嗎?用來形成這個幻覺的材料開始解散
2020年1月17日 星期五
2020年1月16日 星期四
小故事:贏
她很害怕任何跟別人有深度的交談,因為只要談話當中顯示出她的較差的情勢或者輸的狀態,她就會感到刺痛,她並不知道這種刺痛來自害怕輸的恐懼,只是習慣性地避開這種刺痛,任何狀況只要讓她碰到這種心中的刺,她就會虛張聲勢不惜任何代價,說任何謊言來扳回一城,只要能夠贏就好,其他的都不重要,於是她失去的比她以為的還要多,但她的自我卻讓她認為自己是站在勝利的一方,是別人口中的人生勝利族。
她鄙視和斥責任何不想努力贏得自我價值的人,因為只要一輸,她就會覺得自己完蛋了,所有她努力多年建構起來的自我價值全都會在一夕之間全部瓦解,她的面具被揭穿落入黑暗、一文不值的恐懼之中,這種恐懼在身後不斷催促她逃亡,卻沒有發現即使她去了不同地方遇見不同的人,那些人事物全都像鏡子般投射出她心中的恐懼,息影不離,讓她無法停下來直視自己,她害怕自己真如他們說的那樣醜陋不完美糟糕怎麼辦!可是她已經筋疲力盡,只要讓她感到失敗的人她都會害怕到發抖躲開,即便他們什麼都沒有做,她就會先在腦海中想像那些人戳破她的謊言揭穿的她面具,讓她毫無招架地陷入自卑的恐慌之中,她只好用更多華麗虛幻的言語,更多正向樂觀的表演來掩蓋自己心中的崩潰!
她所說的任何話語都一定要讓她贏,她所做的努力和付出都不能失誤地呈現她的勝利,她也不管她贏的究竟是什麼?只要贏就是好的!她長久以來如此堅信著這荒唐的信念。
她從沒想過一個可能,那就是徹底讓她一直以來用力防備的一切瓦解崩潰,緊握的手就此放開,就再也不用害怕輸害怕比人差,就此重生,真正地贏回生命。
她鄙視和斥責任何不想努力贏得自我價值的人,因為只要一輸,她就會覺得自己完蛋了,所有她努力多年建構起來的自我價值全都會在一夕之間全部瓦解,她的面具被揭穿落入黑暗、一文不值的恐懼之中,這種恐懼在身後不斷催促她逃亡,卻沒有發現即使她去了不同地方遇見不同的人,那些人事物全都像鏡子般投射出她心中的恐懼,息影不離,讓她無法停下來直視自己,她害怕自己真如他們說的那樣醜陋不完美糟糕怎麼辦!可是她已經筋疲力盡,只要讓她感到失敗的人她都會害怕到發抖躲開,即便他們什麼都沒有做,她就會先在腦海中想像那些人戳破她的謊言揭穿的她面具,讓她毫無招架地陷入自卑的恐慌之中,她只好用更多華麗虛幻的言語,更多正向樂觀的表演來掩蓋自己心中的崩潰!
她所說的任何話語都一定要讓她贏,她所做的努力和付出都不能失誤地呈現她的勝利,她也不管她贏的究竟是什麼?只要贏就是好的!她長久以來如此堅信著這荒唐的信念。
她從沒想過一個可能,那就是徹底讓她一直以來用力防備的一切瓦解崩潰,緊握的手就此放開,就再也不用害怕輸害怕比人差,就此重生,真正地贏回生命。
2020年1月10日 星期五
2020年1月2日 星期四
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